HALÁSZ GYÖNGYI

halasz-gyongyi-02

TESTÉPÍTŐ – FITNESS FUNKCIONÁLIS ÉS G – FLEX EDZŐ

Végzettség:
International Wellness Institute: Testépítő és fitness edző, G – flex edző
Fitness CompanyFitness: Funkcionális edző
Beszélt nyelvek: Angol felsőfok, német középfok
Egyéb végzettségek: Kossuth Lajos Tudomány Egyetem -angol szak

Telefon: 0670/3258698

Email: halasz.gyongyi78@gmail.com

Mottó: „TÉGY JÓT A TESTEDDEL,HOGY A LELKED SZÍVESEN LAKJON BENNE”

Bemutatkozás:

Jelen pillanatig aktívan sportolok, ami több mint 30 évet ölel át. Nyolc év versenyúszás után elkezdtem a hosszútávfutást, majd rá pár évre melléraktam a kerékpározást illetve a fitness / testépítést. Az ultra távokra való felkészülés és maga a versenyek is belém vésték, hogy az ember úgy lett megalkotva, hogyha egyszer tűzbe jön, elsöpri a lehetetlent. Az akaraterőt, a hitet ugyanúgy kell folyamatosan edzeni, mint a testet és ehhez kellenek a célok/álmok, kell egy belső tűz, ami végig visz az úton. Mind szakmailag, mind sportolóként keresem az újabb kihívásokat és igyekszem megvalósítani őket. Imádok tanulni, edzeni, imádok hinni, „tűzben égni”, és „szenvedni” is az edzések alatt, mert ez szolgálja a testi és jellembeli megerősödésem, továbbfejlődésem. Első találkozásunk alkalmával megismerkedünk egymással, beszélgetni fogunk fitnesz céljaidról, arról, hogy miért fordultál személyi edzőhöz, milyenek a jelenlegi táplálkozási szokásaid, mennyit sportoltál eddigi életed során, milyen mozgásokat végzel/végeztél, mennyi időt tudsz jelenleg sportolásra szánni, van-e valamilyen egészségügyi problémád. Erre azért lesz szükség, hogy el tudjam kezdeni megtervezni a személyre szabott edzésprogramot, ki tudjuk választani a megfelelő edzéseszközöket a kitűzött céljaid eléréshez. Mindegy, hogy az állóképességed akarod javítani, vagy „csak” jobban akarsz kinézni a strandon, csak egy kis elszántságra van szükséged, a többiben már tudok segíteni. Folyamatosan felügyelem az edzésedet, javítom a hibákat.

Versenyeredmények:

8 év versenyúszás
Számtalan Balaton átúszás 5.2 km
Budapest, Debrecen és Bécs Maratont 42 km
2010 Balaton Maraton 195 km, 6. hely nőknél
2012 Nagyatád, Ironman OB. 3,8 km/ 180 km/ 42km,11. hely nőknél
2013 Balaton Ultra Maraton 212 km nonstop verseny, 31óra 43 perc
2014 Sopron Fertő-tó 124 km, 3.hely/nőknél
2016 Velencei-tó Ultra Maraton 60km I. hely korosztályban